|
Voilà je suis revenue à moi poids max d'après mes 2 grossesses rapprochées il y a 16 ans ...puis vais perdu 15 kg .. qui sont revenus petit à petit 1 à 2 par an ... ils s'installent et je me sens de plus en plus mal... alors je dis STOP je me reprends en main et j'ai besoin de motivation....
|
88,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 18,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1123 kcal
|
Gras: 33,26g | Prot: 82,86g | Glu: 129,07g.
Petit Déjeuner: Monoprix Beurre Doux, Thé Earl Grey, Pain Complet, Herta Tendre Noix Supérieur. Déjeuner: Pâtes (Cuites), Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Dîner: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Carrefour Blanc de Poireaux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Autre: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Pain Complet. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|