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PM weigh in. 9 hrs fasted. 6 hrs sleep. Lower carb day last night, no gym for a couple days. Moderate carbs tonight.
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128,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,1 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2407 kcal
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Gras: 98,53g | Prot: 290,42g | Glu: 87,29g.
Petit Déjeuner: Glaceau Vitamin Water Zero Rise Orange, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs. Déjeuner: Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Old London Bread Crumbs Seasoned, Kroger Moist & Tender Ground Pork. Dîner: Jym Supplement Science Pro Jym S'mores. Snacks/Autre: Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Cream Of Tartar, LonoLife Chicken Bone Broth, Monster Beverage Java Monster Vanilla Light, Quest Protein Chips BBQ, Vade Nutrition Chocalate Protein. plus...
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3147 kcal
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Exercice:
garmin - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 8,3 kg par Semaine
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 Commentaires
Yeah keilin, too optimistic. The 3lb bump Def screwed up my big plans..
10 janv. 19 par le membre: Cb1006
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Historique de poids de Cb1006
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