Journal de lilipoter, 11 janv. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2019

46,6 kg Perdu jusqu'à présent: 21,4 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 janvier 2019:

305 kcal

Gras: 12,92g | Prot: 13,58g | Glu: 35,95g. Déjeuner: Pain Complet, Sauce tomate pimentée au thon, vinaigrette vin blanc, Bjorg Épautre sans Sucres Ajoutés, Fromage Feta, Grenade, Tomates Cerises, Salade Verte. plus...

1352 kcal

Exercice: Étirement (Yoga) - 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Pilates - 30 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine