Journal de みふか, 12 janv. 19

脹脛が攣る…
昨日のトレーニング失敗だったかなぁ
57,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1812 kcal Gras: 74,17g | Prot: 73,32g | Glu: 223,98g.   Déjeuner: パッピンス, サザエ, カキ, グラタン. Dîner: トンテキ, 鰹節, マヨネーズ, 白菜, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン ブラン, ラタトゥイユ. Snacks/Autre: 焼き芋, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター. plus...
1613 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine





Historique de poids de みふか


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