Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2019
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79 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1213 kcal
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Gras: 46,28g | Prot: 42,76g | Glu: 160,53g.
Petit Déjeuner: Oranges, Nestlé Yaourt à la Grecque, Dolce Gusto Lungo. Déjeuner: Huile d'Olive, Uncle Ben's Riz Long Grain, Mini-Carottes, Marque Repère Filets de Limande. Dîner: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Pommes Pink Lady, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Autre: Ferrero Ferrero Rocher, Thé sans Sucre, Banane, Oranges, Nestlé Yaourt à la Grecque. plus...
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2464 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de ismarahb
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