Journal de vladpost, 12 janv. 19

Profil de vladpost | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

День подходит к концу. чувства голода нет.24 часа без еды и воды с максимальным бегом 12 км плюс 1 с утра упражнений и 1 час вечером упражнений. сейчас теплый двадцатиминутный душ и к утру всего населенного за праздники почти не будет. .

112,5 kg Perdu jusqu'à présent: 28,5 kg. Reste à parcourir: 22,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 janvier 2019:

5368 kcal

Exercice: Douche - 10 minutes, БЕГ АПТЕКА ОБЛ КЛИН ЛЕК - 35 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 15 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, жим гантелей вверх - 6 minutes, наклоны влево вправо с гант - 2 minutes, наклоны вниз с гантелями - 32 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 20 minutes. plus...

Perdant 10,5 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Как изменить с англ на русский приложение , подскажите?

12 janv. 19 par le membre: Natalis23

Как это??? Целый день совсем ничего не ели и не пили???

12 janv. 19 par le membre: yufim

еще и бегал, и тренил 🙉🙈 ненормальный какой-то

12 janv. 19 par le membre: Dari.S

🤦🏼‍♀️ что я прочла только что? направление к психологу

12 janv. 19 par le membre: mrknvlada

Зачем голодать и тренить 😳 Бедное измученное тело

13 janv. 19 par le membre: kosmit.tt

Молодец.

13 janv. 19 par le membre: НаташаФ

вот начнете кушать, весь этот вес вернётся сразу

13 janv. 19 par le membre: Darya.1990


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de vladpost

Voir l'Historique Complet

Journal de vladpost, 12 janv. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de vladpost