Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2019
|
79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2698 kcal
|
Gras: 108,51g | Prot: 140,84g | Glu: 295,60g.
Petit Déjeuner: Чай, Инко-Фуд Закуска Элитная, Сыр Маасдам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Джем Абрикосовый, Простоквашино Сметана 10%, Здравушка Творог 5%, Мёллер Рыбий Жир. Déjeuner: Сушеный Инжир, Чай, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Инко-Фуд Закуска Элитная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Сметана 10%, Борщ, Monin Сироп Карамель, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Dîner: Leroux Цикорий Французский Растворимый, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Виталюр Булочка Маковая (Новая, 2018), Простоквашино Сметана 10%, Инко-Фуд Закуска Элитная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Autre: Сушеный Инжир, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Чай. plus...
|
|
3136 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Shopping - 1 heure et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Vélo d'appartement - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 14 heures et 13 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Fitness - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 20 minutes. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de maksim_l
|