|
Вес в норме. Объёмы в норме. И даже выспалась (вчера вечером поела горячего овощного супчика и сразу под одеяло - в 21.30 внезапно заснула 😉)! Что ещё нужно? Адекватная физическая нагрузка в зале после небольшого перерыва - и будет мне счастье 😍!
|
57 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 23,91g | Prot: 98,63g | Glu: 202,08g.
Déjeuner: Красный или Кайенский Перец, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Дом Гречка на Воде. Dîner: Русский аппетит Аджика, Белая Башня Йогурт 1,5%, ДОМ Суп Куриный с Макаронами, Русский аппетит Аджика, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, ДОМ Борщ с Курицей без Зажарки и Картошки. Snacks/Autre: Каждый День Томатная Паста, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, ДОМ Суп Куриный с Макаронами, Белая Башня Молоко 3,2%, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Морковь. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Всё хорошо 👍 Стабильность и не в плюс👏😊
14 janv. 19 par le membre: Monkery
|
Monkery, я больше всего рада тому, что я выспалась! В результате я и чувствую себя хорошо, и в зал съездила, и много других дел сегодня сделала!
14 janv. 19 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наталья Рыжик, здорово!!! 👏👍😊
14 janv. 19 par le membre: Monkery
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Натали Рыжик 😻😻😻...
|