|
久しぶりの56kg台。
昨日、トレーニングした後にカツカレー弁当食べたのになぁ🤔
なんかもうよく分からないわ…
とりあえず腹筋が効きすぎて痛い。
|
56,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1029 kcal
|
Gras: 32,57g | Prot: 64,44g | Glu: 121,08g.
Petit Déjeuner: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Déjeuner: とろろ, サラダ, 紅茶 （無糖）, 海苔, ご飯, マグロの刺身, アボカド. Snacks/Autre: アサヒグループ食品 ぎゅっとグラノーラ, 伊藤園 お～いお茶, セブンイレブン カフェラテ (240ml), コカ・コーラ からだ巡茶, ローソン カフェラテ L, ハウス食品 メガシャキ, サントリー 特茶. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|