Journal de FourWheeldrive, 30 sept. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2012
107,0 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 16,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2012:
2130 kcal Gras: 78,92g | Prot: 83,26g | Glu: 282,98g.   Petit Déjeuner: Apple Jacks with Apple & Cinnamon Cereal, 2% Fat Milk. Déjeuner: Corn Bread, Chili with Beans (Canned). Dîner: American Cheese, Miracle Whip Dressing, Roast Beef, White Bread. Snacks/Autre: Mountain Dew (20 oz), Ranchero Beef Steak & Cheese Tornado. plus...
3956 kcal Exercice: Assis - 3 heures, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 2 heures, Conduire - 3 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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