Journal de didamdam, 12 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2019
72,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1590 kcal Gras: 70,33g | Prot: 60,99g | Glu: 186,85g.   Petit Déjeuner: Jus d'Orange, Kiwi, Beurre Fouetté (Salé), Pain Blanc Grillé, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé , Thé sans Sucre. Déjeuner: Clémentines, Carrefour Crème aux Œufs, U Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Auchan Gruyère, Oeuf (Entier), Galette. Dîner: Carrefour Sirop Menthe, Perrier Perrier Citron, Tiramisu, Ratatouille, Bar. Snacks/Autre: Chocolat Doux ou Noir, Café au Lait, Noix, Tomates Cerises, Lidl Mini Cakes Chocolat , Mélange Montagnard aux Pépites de Chocolat, Noix et Graines (Non Salé). plus...
1781 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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