Journal de みふか, 17 janv. 19

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朝も昼も我慢してるのに、夜の一食だけでこんなにも増えるのか…＿|￣|○ il||li
つらい
こんな残業まみれの仕事辞めたい

58,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 4,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 janvier 2019:

1260 kcal

Gras: 46,41g | Prot: 63,31g | Glu: 145,04g. Petit Déjeuner: ローソンモッチドーナツこしあん, コーヒー, サントリー特茶, バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. Déjeuner: サラダ, 卵とじスープ, とんかつ, カネテツデリカフーズ野菜フライ, はくばく十六穀ごはん. Snacks/Autre: コカ・コーラ綾鷹, ファミリーマートカフェラテ, コカ・コーラからだ巡茶. plus...

1525 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Prenant 4,9 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

大丈夫ですか??無理しないように😭

16 janv. 19 par le membre: ♡まろん♡

ありがとうございます😖 担当部署を変えてもらうとこにしました💧

17 janv. 19 par le membre: みふか

良かったですね！でも、無理は禁物ですよ( ˊᵕˋ ;)💦

17 janv. 19 par le membre: ♡まろん♡

Historique de poids de みふか

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