|
Вес стоит. Объёмы стоят. Контрольные джинсы#1 застегнулись. Дай Бог ещё неделю продержаться, не плюсануть, (хотя, в принципе, на вес я сейчас смотрю значительно меньше, чем на объёмы), и можно будет менять цель!...
|
57 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1586 kcal
|
Gras: 42,81g | Prot: 123,79g | Glu: 178,07g.
Petit Déjeuner: Уксус (Яблочный), Лук, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА. Déjeuner: Алексеевский Творог 5%, ДОМ Суп Гороховый с Курицей без Зажарки, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Аквамарин Килька в Томатном Соусе. Dîner: ДОМ Суп Гороховый с Курицей без Зажарки, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Алексеевский Творог 5%, Куриное Крыло Варёное. Snacks/Autre: Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). plus...
|
|
1640 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 18 minutes, Shopping - 18 minutes, Google Fit - 23 heures et 24 minutes. plus...
|
poids stable
|