Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2019
|
44,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1395 kcal
|
Gras: 33,64g | Prot: 160,03g | Glu: 114,39g.
Petit Déjeuner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мааг Инжир Сушеный. Déjeuner: Adriana Макароны Целтнозерновые, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, суп-пюре из брокколи. Dîner: Тихоокеанская Треска, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии. Snacks/Autre: Ашан Айва, Арахис, Bon Pastil Конфеты Освежающие, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко 1,5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. plus...
|
|
1536 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Assis - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Debout - 2 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 4 heures et 25 minutes. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|