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Changement d’objectif je pense c’était trop bas 83kg je vais changer à 84kg lol
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84,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3470 kcal
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Gras: 238,80g | Prot: 101,30g | Glu: 247,96g.
Petit Déjeuner: Lipton Thé Vert Menthe, Huile d'Olive, Oeuf Brouillé, Amandes. Déjeuner: Pomme, Huile d'Olive, Avocat, Pâtes (Cuites), Auchan Colin d'Alaska. Dîner: Huile d'Olive, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Avocat, Concombre (Pelé). Snacks/Autre: Snickers Barre Chocolat, Amandes, Maïs Blanc Éclaté dans l'Huile. plus...
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3200 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Entraînement foot - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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 Commentaires
c est mental tes carrément capable d'arriver à 83 lâche rien 💪😚
17 janv. 19 par le membre: Pandaminceur
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Étape par étape merci pour l’encouragement 💪🏾💪🏾💪🏾
17 janv. 19 par le membre: bryant_67
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17 janv. 19 par le membre: Nanou0663
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Historique de poids de bryant_67
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