|
Reprise du yoga prénatal ce matin à l’aube.
Je me motive pour rester le plus active possible.
Verdict : j’enchaîne bien plus en forme sur la journée de boulot. C’est partie ! 💪🏽
|
57,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
624 kcal
|
Gras: 9,02g | Prot: 38,72g | Glu: 103,57g.
Petit Déjeuner: Thé sans Sucre, Pomme. Déjeuner: Nespresso Café , Coca-Cola Coca-Cola Light, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Miel, Bonduelle Champignons de Paris Émincés, Oignons, Liebig Soupe de Poissons. Dîner: Kimchi, Blanc d'Oeuf Cuit, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Liebig Soupe Cèpes et Bolets. Snacks/Autre: Thé Noir, Pomme. plus...
|
|
1691 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Repos - 10 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|