Journal de zeloic, 19 janv. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2019

82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg. Reste à parcourir: 4,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 janvier 2019:

2139 kcal

Gras: 89,41g | Prot: 97,12g | Glu: 228,68g. Petit Déjeuner: Auchan Flocons 5 Cereales Bio, Graines de Chia Séchées, Pomme, Delisse Fromage Blanc 3%, le Hangar Madeleine au Caramel. Déjeuner: Tamarin, Jean Rozé Paupiette de Porc Bardée de Poitrine Fumée, Auchan Riz Thai, Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque. Dîner: Pain, Jambon Frais, Monique Ranou Pâté de Campagne, Société Roquefort Léger et Fondant, Maître Jean Pierre Baguette Céréales, Yoplait Panier de Yoplait Sensations Poire Fondante et Caramel Gourmand. plus...

Perdant 5,3 kg par Semaine

20 supporteurs Encourager

Commentaires

💪👍😘

19 janv. 19 par le membre: Nanou0663

Coucou Jojo Alors objectif atteint là. Bravo 💪😀

19 janv. 19 par le membre: bertsoni

Bonjour Bert...oui on peut dire ça...je pense que je vais faire du yo-yo pendant un certain temps...bon week-end !

19 janv. 19 par le membre: zeloic

👏 Jojo impeccable 👍

19 janv. 19 par le membre: top00

Bonjour noella et merci. On va essayer de se contrôler un peu encore ...ce n 'est pas toujours facile... Bon week end

19 janv. 19 par le membre: zeloic

Non pas toujours facile mais encore 500g et ton objectif sera atteint, bon week-end à toi aussi jojo et fait toi plaisir avec framboise allez on tient bien le cap et on y va

19 janv. 19 par le membre: top00


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