Journal de *Ane4ka-vrn*, 19 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2019
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1499 kcal Gras: 61,23g | Prot: 115,15g | Glu: 75,93g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Ермолино Творог 9%. Déjeuner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dîner: Вино Каберне Совиньон, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Редис, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Травяной Чай, Смешанные Орехи. plus...
1461 kcal Exercice: Repos - 14 heures, Dormir - 10 heures. plus...
Perdant 3,0 kg par Semaine



     
 

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