Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2019
|
44 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1163 kcal
|
Gras: 29,41g | Prot: 150,13g | Glu: 80,54g.
Petit Déjeuner: Маркет Перекресток Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, VitaLat Сыр Скаморца, капустный наливной пирог. Déjeuner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, суп-пюре из брокколи. Dîner: мармелад ягодный, Атлантическая Треска, Горбуша, Сельдерей, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Хурма, Овсяное Печенье Домашнее, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Сметана 10%. plus...
|
|
1592 kcal
|
Exercice:
Debout - 2 heures, Nettoyage - 30 minutes, Assis - 4 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 20 minutes, Cuisiner - 2 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 20 minutes, Repassage - 30 minutes. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|