Journal de Cb1006, 20 janv. 19

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PM weigh in. Fasting break. 11 hrs sleep.

128,3 kg Perdu jusqu'à présent: 19,7 kg. Reste à parcourir: 14,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 janvier 2019:

1413 kcal

Gras: 40,76g | Prot: 119,73g | Glu: 149,92g. Petit Déjeuner: Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Member's Mark Naturally Hickory Smoked Bacon, Bananas, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Breakfast Bread, Baby Spinach, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Déjeuner: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Bananas, Sam's Club Artisan Fresh Ciabatta Roll, Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast. plus...

3286 kcal

Exercice: garmin - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 7,6 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Man...you are sleeping well now! nice drop

20 janv. 19 par le membre: HCB


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