|
Ну что, хоть какой-то прогресс, после праздников. Слила не много, решила записать. Осталось 800 гр и я вернусь к декабрьский результатам.
|
79,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2001 kcal
|
Gras: 89,00g | Prot: 117,33g | Glu: 180,19g.
Petit Déjeuner: Гринагро Крем Творожный, Кофе с молоком и сахаром, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Творог 5%. Déjeuner: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. Dîner: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Delicados Тортилья Пшеничная. Snacks/Autre: Каждый День Кекс с Изюмом, Куриная Грудка Вареная, Чай с Лимоном и Сахаром, Ратимир Рулет "Домашний", Тандер Сыр Российский 50%, Delicados Тортилья Пшеничная. plus...
|
|
2326 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,8 kg par Semaine
|