Journal de mamanploop, 21 janv. 19

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Pas de variation de poids ce matin. Vous vous pesez tous les matins vous aussi ?

56,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg. Reste à parcourir: 6,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 janvier 2019:

1219 kcal

Gras: 30,70g | Prot: 49,13g | Glu: 187,90g. Petit Déjeuner: Pomme, LU Granola Barre Extra Sablée. Déjeuner: Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Liebig Soupe de Poissons, Choucroute Cuite. Dîner: Panzani Coquillettes, Picard Cordons Bleus de Poulet. Snacks/Autre: Pomme. plus...

1733 kcal

Exercice: Conduire - 1 heure et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures et 9 minutes, Yoga - 30 minutes, Repos - 10 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Séance de yoga moins facile ce matin. Peut-être était-ce trop hier avec la natation ? Mon corps va se réhabituer doucement. En tout cas, pas facile de se motiver ce matin !

21 janv. 19 par le membre: mamanploop


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