Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2019
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1538 kcal
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Gras: 49,51g | Prot: 111,32g | Glu: 169,03g.
Petit Déjeuner: Lindt Chocolat Noir 85%, Banane, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Thé Vert. Déjeuner: Banane, Etorki Tranches Pur Brebis, Betteraves, Escalope de Poulet, Quinoa (Cuit). Dîner: Monoprix Fromage Blanc 3%, Jambonneau, Betteraves, Concombre (Pelé). Snacks/Autre: Banane, Amandes, Oranges, Herta Filet de Poulet, Oeuf Dur. plus...
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2238 kcal
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Exercice:
Cardio - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de ami mass
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