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Another pound lost :)
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.
Reste à parcourir: 10,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2086 kcal
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Gras: 74,80g | Prot: 102,68g | Glu: 212,46g.
Petit Déjeuner: Brown Sugar, Tesco Easy Oats Original, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Raspberry Jam, Tesco Crumpets (45g). Déjeuner: Hard-Boiled Egg, Boswell Farms Thin Cut Beef Steaks, Hula Hoops Puft Beef (15g), Wetherspoon Garlic Ciabatta Bread with Cheese. Dîner: Chocolate Cake (without Icing), Sharwood's Plain Poppadoms, Quorn Tikka Masala & Rice, Foster's Lager (Can). Snacks/Autre: Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Ginger Nut Biscuits, Brown Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk. plus...
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3333 kcal
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Exercice:
Repos - 1 heure, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 3 heures, Regarder TV - 6 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Dave 10
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