|
3 месяца полного зажора, я вернулась, праздники закончились вчера- пойду убирать елку! ВСЕМ ЗДРАСЬТЕ! (Досада, в холодильнике еще осталась половина баальшооого ТОРТА) надо кого-нить пригласить на чай...со сладким надо поссориться, однако! Буду просто жевать кофейные зерна)))
|
58,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
|
|
1333 kcal
|
Gras: 81,60g | Prot: 64,65g | Glu: 84,06g.
Petit Déjeuner: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Чай. Déjeuner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Крошка-Картошка Гратен с Курицей и Картофелем. Dîner: Листья Салата, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Оливки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Помидоры. Snacks/Autre: Яблочный Сидр. plus...
|
|
1819 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Squats - 3 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 56 minutes, Debout - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Abdominaux - 1 minute. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
🙌 привет, котя!:) отлично выглядишь))
21 janv. 19 par le membre: natalia_1900
|
Ну нет , рано еще елочку убирать ))))
22 janv. 19 par le membre: Ne zloy
|
Ладно, с Ёлкой я погорячилась))) пусть еще постоит!
22 janv. 19 par le membre: Mom Stifler's
|
23 janv. 19 par le membre: janna50560
|
Поддержите меня, Друзья! Мне очень нужно! Спасибо Нат и земляк мой, и Жанна! Караул кричать еще рано, но вес ползет вверх...второй день записываю.
23 janv. 19 par le membre: Mom Stifler's
|
Всмысле ёлку убирать??😯 Вроде до марта ещё далеко🤔
25 janv. 19 par le membre: kissas
|
Ребята! Елку убрал муж! Я оставила венок на входной двери и штору-гирлянду на всю стену- праздник продолжается, но еду я все-таки урезала уже. Добавила активность.
25 janv. 19 par le membre: Mom Stifler's
|
Эххх...но тоже отличная вечеринка😅👍
25 janv. 19 par le membre: kissas
|
ну, ничего страшного, Марин) скоро весна - будет больше активности и все такое:) само собой похудеется.. ща главное - не набирать))
25 janv. 19 par le membre: natalia_1900
|
Да, Нат! Я исключила конкретные сладости, вчера правда доела последний кусок торта на 130 гр. Меня из крайности в крайность кидает....то совсем есть не охота, а хоцца начать стройнеть, то есть без разбора тянет. Пока держусь 4 день!!!! Во как!
25 janv. 19 par le membre: Mom Stifler's
|
можт, первые результаты - поддержат тебя на верном пути!:) а я подъела почти все сладкие заначки.. теперь иногда невыносимо тянет на шоколад)
25 janv. 19 par le membre: natalia_1900
|
верные слова- НЕВЫНОСИМО ТЯНЕТ))) Трудно только первые 2 недели, потом отпускает, главное не начать!)))
25 janv. 19 par le membre: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mom Stifler's
|