Journal de laraae, 22 janv. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2019

92,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg. Reste à parcourir: 23,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 janvier 2019:

1601 kcal

Gras: 60,39g | Prot: 65,93g | Glu: 189,23g. Petit Déjeuner: International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee. Déjeuner: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Bean and Ham Soup (Home Recipe). Dîner: American Value Green Beans (Canned), Uncle Ben's Ready Rice - Brown Basmati, Butter , Schwan's Filet Mignon. Snacks/Autre: Raisin-Nut Cake (with Icing), Coffee (Brewed From Grounds) , International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer Singles. plus...

2393 kcal

Exercice: Épicerie - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Keep going!

22 janv. 19 par le membre: Horseshu1


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