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Bon j'ai repris, mais il y a une partie de muscle donc ça c'est positif 💪 Et surtout on a prit les mensurations et j'ai perdu 5cm de tour de taille !! Donc je suis super motivée à continuer tout ça 😁 On a ajusté les entraînements, à moi de réussir à manger les doses qu'il m'a mis pour rééquilibrer l'apport lipides glucides, mon estomac va en baver pour la bonne cause 😅 Bonne soirée les FS
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75,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1565 kcal
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Gras: 64,83g | Prot: 79,50g | Glu: 169,30g.
Petit Déjeuner: Amandes en Poudre, Levure Chimique, Farine de Lupin, Huile de Coco, Oeuf. Déjeuner: Clémentines, Carrefour Filet de Poulet, Gigot d'Agneau, Florette Laitue Iceberg, Leader Price Pâtes au Blé Complet, Huile d'Olive. Dîner: Huile d'Olive, Clémentines, Carrefour Filet de Poulet, Bio Village Duo de Riz de Camargue, Courgette. Snacks/Autre: Pommes Gala. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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 Commentaires
Bravo c’est super et on sent ta motivation c’est génial ! Continue comme ça 👍🏼👏🏻☺️
24 janv. 19 par le membre: Tracy.d
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Merci bcp 😁 C'est grâce à mon super coach aussi qui s'investi bcp, ça mettra le temps que ça mettra mais j'y arriverai 😜
24 janv. 19 par le membre: Val76560
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Bien sur que t’y arriveras, la motivation c’est un carburant ! C’est bien que en plus t’ai un super coach, et les résultats sont là en plus, que demander de plus ?! 😜👍🏼
24 janv. 19 par le membre: Tracy.d
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C'est clair ! Pas d'excuses pour continuer d'avancer ahah Merci pour ces encouragements 😁😘
24 janv. 19 par le membre: Val76560
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Y a pas de quoi ! Ça donne de la motivation aussi de voir celle des autres, ça fait plaisir ☺️
24 janv. 19 par le membre: Tracy.d
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Oui tout à fait ça motive à fond 😁
24 janv. 19 par le membre: Val76560
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C est génial 👍 tu dois être ravie de voir tes efforts récompensés. Ton régime Ceto à du y faire bravo 👏 bonne soirée 😘
24 janv. 19 par le membre: Nanou0663
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Merci Nanou ! Oui je suis contente et mon coach aussi il m'a dit bravo championne c'est la première fois qu'il me dit ça ahah 😁 Je pense que ça à joue oui et les heures de gainage aussi j'en bave pas pour rien 😅 Bonne soirée à toi 😘
24 janv. 19 par le membre: Val76560
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Historique de poids de Val76560
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