Journal de koshon, 25 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2019
82,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 17,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1674 kcal Gras: 104,38g | Prot: 102,17g | Glu: 85,51g.   Petit Déjeuner: Сметана 20%, Сырники, Останкинский Варенец Термостатный. Déjeuner: Капуста, Тилапия, Салат Овощной с Маслом, Суп из Говядины. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dolce Albero Фундук Жареный, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Autre: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Dolce Albero Фундук Жареный. plus...
2000 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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