|
ОТ 63, ОБ 93, ОН 52,5
|
59,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2512 kcal
|
Gras: 104,55g | Prot: 159,52g | Glu: 244,84g.
Petit Déjeuner: Bombbar (Батончик), Король Орех Паста-Крем из Фундука, Маффины от 26.01.19, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло, Яйцо, Мистраль Гречневая Крупа. Déjeuner: Nestle Кит Кат (46г), Ашан Кокосовая Стружка, Myprotein Impact Whey Protein, Селяночка Овсяные Хлопья. Dîner: Маффины от 26.01.19, Король Орех Паста-Крем из Фундука, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. Snacks/Autre: Бабаевский Шоколад Горький, Bombbar (Батончик), Маффины от 26.01.19. plus...
|
|
2600 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Vélo Elliptique - 1 heure et 14 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 2 minutes, Repos - 5 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de malsena
|