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Ouh lala faut vraiment que je me reprenne en main là. Ce poids me fait mal à mes yeux. Alors je vais faire un week-end fitness avec salle, du cardio et quelques exercices à la maison. Je vais m'efforcer un peu car l'envie commence à me manquer.
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66 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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1502 kcal
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Gras: 68,40g | Prot: 49,54g | Glu: 167,86g.
Petit Déjeuner: (Migros) Yahourt YOU Vanille, Migros Yaourt Bidus Moka, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre, Thé Vert. Déjeuner: Migros Toast Pain Complet, Migros Mangue M-Classic. Dîner: Monoprix Beurre Doux, (Coop) Pâté Volaille, Migros Yaourt Bidus Moka, Soupe. Snacks/Autre: Allergo Mini Cakes Marbrés, Eau de Robinet, Jus d'Orange, Soupe de Courge. plus...
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2691 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 35 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 30 minutes, Douche - 15 minutes, Lecture - 4 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 20 minutes, Regarder TV - 4 heures, Vaisselle - 5 minutes. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Irina, tu fais de belles présentations d'assiette. Mais pour une maman, 49 kilos est un peu léger. Non ? (Ne prends pas ma question au sérieux car je ne suis pas maman moi-même.)
26 janv. 19 par le membre: sterey
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Allez, on laisse rien tomber, on se remotive et ça repart à la baisse, hop hop
26 janv. 19 par le membre: MichHi
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Oui j'ai fait une heure 30 de fitness ce matin, je me déplace à pied. (Il y avait un buffet au fitness et j''ai été tentée par une soupe. Alors je vais peu dîner.) Et cette après-midi, je vais aller dans une bibliothèque, où il y a beaucoup de journaux que tu peux lire là-bas.
26 janv. 19 par le membre: sterey
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Historique de poids de sterey
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