Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2019
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49,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1119 kcal
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Gras: 38,92g | Prot: 79,05g | Glu: 110,81g.
Petit Déjeuner: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Jus de Citron, Markal Graines de Lin Brun, Miel, Delisse Lait Écrémé, Café, Brin de Jour Flocons d'avoine, Markal Graines de Courge. Déjeuner: Lindt Chocolat Noir 85%, P'tit Déli Spéculoos, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Pomme, Baguette, Café, Huile d'Olive, Lapin, Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau). Dîner: Lindt Chocolat Noir 85%, Baguette, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Casino Onctueux, Carrefour Gruyère Râpé, Haricots Verts, Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive. Snacks/Autre: Super U Fromage Frais aux Fruits, Myprotein Peanut Butter, Baguette, St Hubert Oméga 3, Café, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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1532 kcal
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Exercice:
Chant - 12 minutes, Abdominaux - 4 minutes, Zumba - 36 minutes, Cardio - 19 minutes, Repos - 15 heures et 49 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Elo_Fit25
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