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bryant_67
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30 janv. 19
Journal de bryant_67, 30 janv. 19
Profil de bryant_67
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2019
83,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
3 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 janvier 2019:
1603 kcal
Gras: 115,32g | Prot: 63,05g | Glu: 89,87g.
Petit Déjeuner:
Huile d'Olive, Banane, Oeuf Brouillé.
Déjeuner:
Huile d'Olive, Carottes, Escalope de Poulet, Maïs, Poivrons.
Dîner:
Huile d'Olive, Auchan Colin d'Alaska, Carottes, Oignons.
Snacks/Autre:
Huile d'Olive, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile.
plus...
2549 kcal
Exercice:
Entraînement foot - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
Bravo ! Objectif atteint 👏🏻👏🏻☺️
30 janv. 19 par le membre:
Tracy.d
Ah merci 😊😊 maintenant il faut tenir dans la durée 💪🏾💪🏾💪🏾
31 janv. 19 par le membre:
bryant_67
Génial ça c est 🔝 👍 et bon courage pour ta stabilisation 😘
31 janv. 19 par le membre:
Nanou0663
Merci 😉
31 janv. 19 par le membre:
bryant_67
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Historique de poids de bryant_67
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