Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2019
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70,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1128 kcal
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Gras: 36,44g | Prot: 78,36g | Glu: 120,14g.
Petit Déjeuner: Framboises Congelées, Flocons d'Avoine, Oeuf Dur. Déjeuner: Chou Rouge, Delhaize Haricots Blancs Sauce Tomate, Tomates, Radis Noir, Huile d'Olive, Jus de Citron, Concombre (avec Peau), Salade d'Epinards. Dîner: Iglo Filet de Cabillaud Pané. Snacks/Autre: Lait d'Amande, Poudre de Protéine. plus...
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1945 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 15 minutes, Squats - 12 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 12 minutes, Repos - 15 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Mo@_
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