Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2019
|
68,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1649 kcal
|
Gras: 64,69g | Prot: 104,84g | Glu: 160,05g.
Petit Déjeuner: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Оладьи из Печени, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Молоком. Déjeuner: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Виктория Салат из Краснокочанной Капусты, Куриные Голени с Кожей, Виктория Суп-Пюре из Тыквы. Dîner: Чай с Молоком, Сладкий Снег Маршмеллоу, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Ржаной Хлеб, Ашан Оладьи из Печени, Виктория Салат из Краснокочанной Капусты, Ашан Оладьи из Печени. Snacks/Autre: Чай, Растворимый Кофе (из Порошка), Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. plus...
|
|
2571 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 25 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Regarder TV - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 30 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Douche - 10 minutes. plus...
|
poids stable
|
|
Historique de poids de gosinspektor1331
|