Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2019
|
113,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,6 kg.
Reste à parcourir: 23,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2246 kcal
|
Gras: 80,88g | Prot: 125,94g | Glu: 260,70g.
Petit Déjeuner: К12, Корица, Ирис Лён Коричневый, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Тушеная Капуста со Свининой Домашняя. Déjeuner: Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб, Борщ. Dîner: Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Можно? Нужно! Пирожки с Капустой. Snacks/Autre: К12, Капуста Тушеная без Масла. plus...
|
|
3735 kcal
|
Exercice:
бег 1 ост - 1 heure, Vélo d'appartement - 1 heure, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 40 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 40 minutes, жим гантелей сидя - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 44 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 minutes, жим гантелей вверх - 12 minutes. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|