Journal de Jale64, 02 févr. 19

😘
79,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 15,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 février 2019:
1215 kcal Gras: 51,43g | Prot: 67,38g | Glu: 113,20g.   Petit Déjeuner: Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Sızma Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Zeytin. Déjeuner: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Haşlanmış Nohut. Snacks/Autre: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. plus...
Perdant 7 kg par Semaine

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Commentaires 
bravo canım Tebrik ederim😍😍😍☕💪💪🏻 
02 févr. 19 par le membre: MislinaKaşıkçı
Teşekkürler azimli olunca insan başarıyor. 
02 févr. 19 par le membre: Jale64
Süpersin Jale👏👏👏 
02 févr. 19 par le membre: SevdaSolak13

     
 

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