Journal de koshon, 03 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2019
81,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 16,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2019:
1403 kcal Gras: 71,67g | Prot: 91,65g | Glu: 90,83g.   Petit Déjeuner: Грудка Индейки , Картофельное Пюре, Приготовленная Квашеная Капуста. Déjeuner: Греческий Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Котлеты из Трески. Snacks/Autre: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Баскин Роббинс Мороженое Джамока с Миндалем . plus...
2121 kcal Exercice: Massage - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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