Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2019
|
48,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1066 kcal
|
Gras: 30,37g | Prot: 81,24g | Glu: 113,67g.
Petit Déjeuner: Myprotein Beurre de Cacahuètes, La Vie Claire Graine de Chia, Markal Graines de Lin Brun, Delisse Lait Écrémé, Brin de Jour Flocons d'avoine, Café, Pomme. Déjeuner: P'tit Déli Spéculoos, Pâturages Yaourt Soja Nature, Boursin Ail et Fines Herbes, Grandos Cappuccino, Baguette, Café, Carrefour Filet de Julienne, Endive. Dîner: Lindt Chocolat 85%, Baguette, Taillefine Yaourt aux Fruits 0%, Pomme de Terre, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Les Croisés Fromage Pour Tartiflette. Snacks/Autre: St Hubert Oméga 3, Banane, Baguette, Café, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
|
|
1570 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 40 minutes, Zumba - 17 minutes, Chant - 10 minutes, Musculation - 28 minutes, Dormir - 11 heures, Repos - 10 heures et 5 minutes. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Elo_Fit25
|