Journal de K1C1A, 10 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2019
49,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2019:
1642 kcal Gras: 110,72g | Prot: 115,71g | Glu: 39,77g.   Petit Déjeuner: Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona, Galbani Mozzarella, Sokołów Salami Lekkie, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Mascarpone, Sonko Wafle Ryżowe Magnez. Déjeuner: Piątnica Mascarpone, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki. Dîner: Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Kamis Musztarda Sarepska, Kapusta Pekińska, Piątnica Śmietana 18%. Snacks/Autre: Tesco Peanuts Roasted With Paprika. plus...
1963 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, Bieg - 1 heure et 5 minutes, Repos - 12 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine

19 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Uuuu z kości na ości 😉 
10 févr. 19 par le membre: gating
To wszystko przez pizzę! 😼 
10 févr. 19 par le membre: K1C1A

     
 

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