|
Je grossis au lieu de maigrir en étant entre 1800 à 1950 colories jour avec 2h de sport 5x semaines
En vérifiant sur la balance la masse grasse reste stable ouf ! :)
|
71,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1958 kcal
|
Gras: 104,67g | Prot: 88,98g | Glu: 161,16g.
Petit Déjeuner: Purasana Vegan Protein, Amandes Blanchies, Flocons d'Avoine, Carrefour Framboises Surgelées, Mexicaines burrito s. Déjeuner: Courgette, Huile d'Olive, Salade Composée, Lidl Colin d'alaska. Dîner: Mayonnaise, Piment, Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Autre: Dia Cacahuètes Enrobées Goût Paprika. plus...
|
|
299 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Tu prends tes mensurations ? Parfois rien ne se voit sur la balance mais les mesures sont bluffantes grâce au sport !
10 févr. 19 par le membre: Clem-Marmotte
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mo@_
|