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1kg. Je continue à manger le plus équilibré possible, même si c’est souvent compliqué. Je ne veux juste pas prendre trop vite.
Bonne journée les FS !
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57,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1084 kcal
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Gras: 21,69g | Prot: 57,23g | Glu: 169,34g.
Déjeuner: Crème Chantilly, Banane, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). Dîner: Grenade, Soupe aux Choux, Kimchi, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Snacks/Autre: Pain au Lait, Baguette. plus...
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2088 kcal
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Exercice:
Travail - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Bricolage - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 5 heures et 20 minutes. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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