Journal de callmemashas, 12 févr. 19

Profil de callmemashas | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Przygotowania do Debiutów 2019.
Ostatnia prosta 12 dni do wyjścia na scenę w kategorii Classic Physique Open.

Nie wiem czy coś ugram ale nie o to chodzi. Chcę sobie udowodnić, że można.
W 2014 otyłość pierwszego stopnia.
W 2019 wychodzę na deski konkursu kulturystycznego.

Chcesz to masz.

69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2019:

2923 kcal

Gras: 126,35g | Prot: 359,90g | Glu: 82,73g. Petit Déjeuner: Olimp Olej MCT, Pilos Twaróg Chudy, Banan, Orzeszki Ziemne, Decomorreno Kakao, Biedronka Mleko 0,5%. Déjeuner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Biedronka Pieczarki, Biedronka Jajka M. Dîner: Freshline Mix Sałatkowy, Mięso z Piersi Kurczak, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte). Snacks/Autre: KFD WPI 90 Premium. plus...

Perdant 3,2 kg par Semaine

58 supporteurs Encourager

1 à 20 sur 35

Commentaires

💪👍

12 févr. 19 par le membre: vibo69

i to wszystko na sucho? 🤔

12 févr. 19 par le membre: vibo69

Łał. No to gratki. 😊

12 févr. 19 par le membre: anel0

szacun 💪

12 févr. 19 par le membre: melory12

Może też pójdę podobną drogą 😊 Trzymam kciuki za debiuty! ✊🏻 I ogromne brawa już teraz! 👏🏻

12 févr. 19 par le membre: Fronciara

Mega! Powodzenia!

12 févr. 19 par le membre: JW1206

Szacun 👏😉👍

12 févr. 19 par le membre: gaweł_po_40

Powodzenia, forma sztos!

12 févr. 19 par le membre: mal_07

Dzięki 💪 Tak sucho. Jestem generalnie bardzo przeciwny dopingowi tym bardziej w general pop. Znam chłopaków na bombie, którzy nie maja 20 lat a wyglądają starzej niż ja majac 30... Sterydy =/= zdrowie i długowieczność

12 févr. 19 par le membre: callmemashas

to wiadomo. ale te starosc bym bardziej podciagnal pod wegle i pewnie smieciowe jedzenie. glikacja bialek itd ;)

12 févr. 19 par le membre: vibo69

@Fronciara go for it ;) Chociaż ja osobiście nie jestem fanem zawodów bikini. To bardzo wyniszcza kobiety. Fizycznie ale chyba bardziej mentalnie.

12 févr. 19 par le membre: callmemashas

A to jasna sprawa. Jak przywale 500g+ węgla. Alkohol i sie nie wyspie.... To na następny dzien jestem z 5lat starszy z gęby. Na tej focie jestem dzien po carbloadzie i wgl highcal bo wjechalo kolo 6k. Wygladam duzo starzej niz chociazby na podobnej focie z października 2018 gdzie bylem na końcówce wycinki w lowcarb. https://www.instagram.com/p/BpO8rg5FZyp/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1loid3pohvxpp

12 févr. 19 par le membre: callmemashas

ja u kobiet jesli chodzi o bikini to jedynie bym to zastosowal na tluszczowce. zbyt niski poziom tkanki tluszczowej w ciele odbija sie na zbyt niskim poziomie tluszczu w obiegu.. co nastepnie rozpieprza hormony.. a hormony odpowiadaja tez za zdrowie mentalne ;) jak dostarczasz tluszcz z zarcia to problem ten jest znacznie zniwelowany

12 févr. 19 par le membre: vibo69

faktycznie zupelnie inna geba. na tym tutaj wygladasz na wysuszonego mocno

12 févr. 19 par le membre: vibo69

о_О This is incredible! Fantastic...

12 févr. 19 par le membre: DPN15K

No teraz mam niższy bf o jakies 2% myślę więc to swoje robi na twarzy.

12 févr. 19 par le membre: callmemashas

Gratulacje ^^ niesamowita przemiana. Szkoda, że nie pokazałeś zdjęcia 'przed' z 2014.

12 févr. 19 par le membre: Titi95Titi

Wow 🐱🐱👍🐱🐱

12 févr. 19 par le membre: K1C1A

Titi jeszcze pewnie wrzuce. Są u mnie na insta czy fb chociażby ;) https://www.instagram.com/p/BoQhh1VlvH0/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=w90yx25i4jo6

12 févr. 19 par le membre: callmemashas

Niesamowite :O Jesteś super motywacją dla tych, co mówią że się nie da ^^

12 févr. 19 par le membre: Titi95Titi

Suivant>>

Historique de poids de callmemashas

Voir l'Historique Complet