|
Bon ben le week-end m’a eu mdr 🤣🤣🤣 aller pas grave toujours dans la bonne humeur 💪🏾💪🏾💪🏾
|
84,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2114 kcal
|
Gras: 153,14g | Prot: 78,93g | Glu: 123,53g.
Petit Déjeuner: Lipton Thé Vert Menthe, Banane, Huile d'Olive, Oeuf Brouillé. Déjeuner: Quinoa (Cuit), Avocat, Monoprix Coleslaw , Karma Jus de Gingembre et d'hibiscus , Huile d'Olive, Escalope de Poulet. Dîner: Avocat, Huile d'Olive, Monoprix Coleslaw , Escalope de Poulet. Snacks/Autre: Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. plus...
|
|
3200 kcal
|
Exercice:
Entraînement foot - 1 heure, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
Tu as raison 👍il faut rester motivé 😉bonne journée 😘
13 févr. 19 par le membre: Nanou0663
|
Ah il faut sans sa c’est très compliqué merci bonne journée à vous aussi
13 févr. 19 par le membre: bryant_67
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de bryant_67
|