Journal de Анчоус12, 16 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2019
55 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2019:
1651 kcal Gras: 87,81g | Prot: 59,05g | Glu: 163,31g.   Petit Déjeuner: Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Déjeuner: Кедровые Орехи, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 9%, Сливочное Масло, Яйцо (Целое). Dîner: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Дар Гор Сыр Мягкий Томат и Базилик, Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Snacks/Autre: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Mirel Муравейник. plus...
2059 kcal Exercice: Nettoyage - 35 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Shopping - 50 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 6 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 25 minutes, Assis - 3 heures et 50 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Douche - 30 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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