Journal de Cb1006, 16 févr. 19

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AM weigh in. 7 hrs sleep. This is what I don't get. 5k calories yesterday. Almost 700 carbs and I lose a lb. 🤷🏻‍♂️

127,6 kg Perdu jusqu'à présent: 20,3 kg. Reste à parcourir: 14,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2019:

2845 kcal

Gras: 60,15g | Prot: 215,89g | Glu: 346,70g. Petit Déjeuner: Act II Butter Lover's Popcorn, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Better Oats RAW Pure & Simple Quick Oats, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Déjeuner: Ecolife Quick Cook Authentic Brown Basmati Rice, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs, Member's Mark Honey Almond Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Dîner: Garlic Chicken, Egg Roll with Beef and/or Pork, Crab Rangoon, White Rice. Snacks/Autre: Bananas. plus...

2860 kcal

Exercice: garmin - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

16 supporteurs Encourager

Commentaires

I wish it would let me lose another 30lbs then 😁

16 févr. 19 par le membre: Cb1006

700 carbs...woah!

16 févr. 19 par le membre: HCB

It was only 619..but I just changed my popcorn. I recorded unpopped. Not sure if you're supposed to record unpopped or popped because they're drastically different...

16 févr. 19 par le membre: Cb1006

That's awesome man! With those calories you have a lot of room to work with on your weight loss journey. Keep up the great work!

16 févr. 19 par le membre: celston

Aiming for around 2600 per day. I sometimes sleep most of a day since I work nights so I'll do a double day here and there..

16 févr. 19 par le membre: Cb1006

Give it a day & let us know the New Weight.....Most likely will gain

16 févr. 19 par le membre: srossca

Probably. Chinese and beer tonight won't help much..

16 févr. 19 par le membre: Cb1006

Unless it's dehydration from the beer srossca, only 282 today 🤷🏻‍♂️

17 févr. 19 par le membre: Cb1006


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