|
💪😼👍
|
50 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 106,29g | Prot: 127,01g | Glu: 31,95g.
Petit Déjeuner: Młode Dymki, Ogórek Kiszony, Tesco Ser Camembert, Żółtko, Rzeźnik Tatar Wołowy, Almette Serek Śmietankowy, FA Anticatabolix, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Déjeuner: Genuss Plus Mieszanka Orzechów Prażonych i Solonych. Dîner: Tesco Mascarpone, Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Autre: Tesco Mascarpone. plus...
|
|
1990 kcal
|
Exercice:
Ménage - 3 heures, Bieg - 1 heure et 1 minute, rozciąganie biegowe - 25 minutes, Repos - 11 heures et 34 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de K1C1A
|