Journal de *Ane4ka-vrn*, 31 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2018
62,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2018:
3353 kcal Gras: 136,96g | Prot: 141,21g | Glu: 333,48g.   Petit Déjeuner: Яблочный Сидр, Valio Сливки для Кофе 10%, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Чай с Медом, Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб. Dîner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Картофельный Салат с Яйцом, Coca-Cola Кола. Snacks/Autre: Вода, Шампанское. plus...
1539 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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