Journal de cchman, 20 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2019
97,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2019:
1407 kcal Gras: 58,20g | Prot: 56,00g | Glu: 169,32g.   Petit Déjeuner: St Hubert Oméga 3, Baguette. Dîner: Sveltesse Recettes Dessert Pêche Saveur Melba, Carrefour Gratin de Choux Fleurs, Escalope de Poulet, Marque Repère Poêlée de Légumes Grillés, Picard Galette de Pomme de Terre. Snacks/Autre: Haribo Dragibus, Lipton Thé, Werther's Original Bonbon Caramel, Dolce Gusto Lungo. plus...
2627 kcal Exercice: Football - 20 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 4,6 kg par Semaine



     
 

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