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Pas étonnant, entre grignotages et une VQR en sédentaire trop basse a mon goût . Je me remets doucement au sport ^^
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62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2160 kcal
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Gras: 102,21g | Prot: 50,44g | Glu: 294,77g.
Petit Déjeuner: Jordans Country Crisp Chocolat au Lait, Auchan Lait Écrémé. Déjeuner: Huile d'Olive, Kaki, Tomates Cerises, Salade Verte, Avocat, Patate Douce. Dîner: Oignons, Suzi Wan Lait de Coco Light, Cora Lentilles Corail, Chou-Fleur. Snacks/Autre: Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes, Oreo Oreo Chocolat Blanc, Tablette d'or Chocolat Noir Pâtissier. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Bon courage à toi Panpanx 😘
22 févr. 19 par le membre: Nanou0663
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22 févr. 19 par le membre: xPanpanx
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500g ça reste vraiment pas grand chose, c'est plutôt cool ! Ça va le faire 💪
22 févr. 19 par le membre: Khynai
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C’est peu. Ça va vite repartir. 👍🏼👍🏼
22 févr. 19 par le membre: Kakie81
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Le souci c'est que après avoir perdu 2kg au debut je suis stable depuis looooongtemps en fait, je ne perds pas vraiment XD. Mais ça ne m'étonne pas plus que ça. Je ne souhaite pas perdre du poids pour des raisons de santé (pas de surpoids) mais pour des raisons esthétiques (je suis quand même un peu fluffy). C'est donc un combat entre le plaisir d'un jolie apparence et le plaisir épicurien. On voit vers où ça penche 🙊. Après sur une note positive j'ai tout de même déjà gagné quelque chose, c'est de me mettre à cuisiner (je détestais ça) et de manger (un peu) plus sainement qu'avant. Et ça, c'est cool 😎
22 févr. 19 par le membre: xPanpanx
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Je ne vois que le sport pour te transformer Mme Fluffy. 😉😉
Comme ça, Tu continues à être une bonne épicurienne tout en mangeant sainement. 😉😉
22 févr. 19 par le membre: Kakie81
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J'essaye de m'y remettre 💪! J'aimerai bien que ça me plaise autant qu'a toi 😫
22 févr. 19 par le membre: xPanpanx
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Il m'a fallu du temps pour apprécier perso. Longtemps 😅 Mais une fois que cest rentré, ça va tout seul !
22 févr. 19 par le membre: Khynai
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Allez....no pain no gain...hum...c'est une non sportive qui ose parler.....
22 févr. 19 par le membre: mys.tarot
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Rien de grave...
Aujourd'hui j'aime le sport, moi qui ai attendu 36 années avant de m'y mettre....hi hi
Si tu trouve ce qui peux te motiver..je veux dire le sport qui te fait rêver..
22 févr. 19 par le membre: adeline.matis
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On va essayer. Je démarre par des sessions relativement courte de fitness à la maison. Adeline tu as trouvé quoi comme sport?
22 févr. 19 par le membre: xPanpanx
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xPanpanx, moi aussi, j'essaie perdre du poids pour des raisons esthétiques et de formes mais par raisons médicales. Alors je continue le sport comme je peux car je manque motivation, envie. Alors je me dis que je mets en bikini bientôt pour que ça me donne envie. Encourageons-nous.
22 févr. 19 par le membre: sterey
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Bien sûr, persistance et patience sterey, ça va venir ^_^
22 févr. 19 par le membre: xPanpanx
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Le judo , commencée en septembre,
Niveau musculaire, avec un niveau proche de 0,
Du coup , je cours 2 à 3 fois par semaine et renforcement tout les jours, juste 8 à 10 min pour amélioré ma condition et progresser au judo
22 févr. 19 par le membre: adeline.matis
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23 févr. 19 par le membre: xPanpanx
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Historique de poids de xPanpanx
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