Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2019
|
109,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 31,9 kg.
Reste à parcourir: 19,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2157 kcal
|
Gras: 69,19g | Prot: 157,04g | Glu: 268,02g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Kotanyi Масло Тыквенное, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Зеленый Чай. Déjeuner: Kotanyi Масло Тыквенное, Vитамин Мексиканская Смесь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Город Сад Лосось на Пару, Санта Бремор Морская Капуста, Мандарины, Суп Овощной, Магнит Хурма, Яичный Белок. Dîner: Санта Бремор Морская Капуста, Кабачок, Хурма, Мандарины, Индолина Колбаса Рубленая. Snacks/Autre: Миндаль, Мандарины, Апельсин, Индолина Колбаса Рубленая. plus...
|
|
3766 kcal
|
Exercice:
бассей - 20 minutes, Sauna - 15 minutes, наклоны вниз с гантелями - 1 heure et 4 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 minutes, жим гантелей вверх - 12 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 5 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 40 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 40 minutes, жим гантелей сидя - 40 minutes. plus...
|
Perdant 9,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|